Odczuwasz dolegliwości związane z menopauzą?
Sprawdź jak sobie pomóc +
Baza wiedzy
Jak rozpoznać koniec menopauzy? 6 charakterystycznych objawów
Po zakończeniu klimakterium kobieta wchodzi w okres postmenopauzy, który trwa do końca życia. Wbrew pozorom nie wszystkie objawy związane z przekwitaniem ustają w tym czasie. Niektóre z nich mogą się wciąż utrzymywać. O jakich symptomach mowa? Jak rozpoznać koniec menopauzy? O tym przeczytasz w artykule. Kiedy kończy się menopauza? Menopauza kończy się zazwyczaj około 52. […]
Skóra w okresie menopauzy — jak prawidłowo ją pielęgnować?
W okresie menopauzy skóra kobiety może ulec zmianom. Zmniejszenie jędrności skóry, utrata jej elastyczności, pojawianie się zmarszczek… To tylko kilka objawów, jakie można wówczas zaobserwować. Na szczęście istnieją sposoby, które pomogą je zniwelować. Co zatem warto robić w tym czasie, a czego się raczej wystrzegać? Sprawdź! Co dzieje się ze skórą w czasie menopauzy? Menopauza […]
Jak opóźnić menopauzę? Czy istnieją sposoby na przesunięcie menopauzy?
Niektóre kobiety z różnych powodów podejmują próby opóźnienia menopauzy. Dla niektórych jest to kwestia planowania rodziny i pragnienie posiadania jeszcze jednego dziecka. Inne z kolei obawiają się uciążliwych objawów, które często towarzyszą menopauzie, takich jak uderzenia gorąca, wahania nastroju czy utrata elastyczności skóry. Obawy te są zrozumiałe, ponieważ menopauza wiąże się z wieloma zmianami fizycznymi […]
Joga na menopauzę – dlaczego warto ją praktykować?
Joga może pozytywnie wpływać na wiele somatycznych dolegliwości. Stanowi ona nieocenione wsparcie dla kobiet w okresie menopauzy, perimenopauzy oraz postmenopauzy. Czy jednak jest w stanie ona pomóc w przypadku uderzeń gorąca? I jak wpływa na nastrój? Odpowiedź znajdziesz w tym artykule. Czy joga może pomóc w łagodzeniu objawów menopauzy? Badania dowiodły, że joga na menopauzę […]
Menopauza a częste oddawanie moczu — przyczyny i sposoby leczenia
Częste oddawanie moczu to powszechny problem kobiet w okresie menopauzy. Na szczęście można z nim walczyć, np. poprzez terapię hormonalną czy ćwiczenia mięśni Kegla. Co jeszcze warto wiedzieć na ten temat i jak zapobiegać omawianej przypadłości? Odpowiadamy. Jakie są przyczyny częstego oddawania moczu podczas menopauzy? Menopauza może wpływać na częstsze oddawanie moczu, co jest związane […]
Perimenopauza – co to jest i jak się objawia?
Perimenopauza to inaczej czas okołomenopauzalny. Jest to okres w życiu kobiety, w którym zaczyna się wygasanie czynności jajników i poprzedza on wystąpienie menopauzy. W jaki sposób objawia się perimenopauza? Jak złagodzić uporczywe dolegliwości domowymi sposobami? Wyjaśniamy! Co to jest perimenopauza? Perimenopauza, zwana inaczej również okresem okołomenopuazalnym, jest to okres przejściowy, poprzedzający menopauzę. W jego trakcie […]
Suchość pochwy a menopauza, poznaj skuteczne sposoby na nawilżenie
Suchość pochwy jest częstym problemem u kobiet w okresie menopauzy. Wynika ona przede wszystkim z gwałtownych zmian hormonalnych. Niekiedy suchość jest na tyle uciążliwa, że utrudnia codzienne funkcjonowanie. Jakie są objawy suchości pochwy w czasie przekwitania? Czy istnieją naturalne sposoby na suchość pochwy po menopauzie? Wyjaśniamy! Przyczyny suchości pochwy w okresie menopauzy Przyczyną suchości pochwy […]
Menopauza a okres, wszystko, co musisz wiedzieć o miesiączce w okresie menopauzalnym
Menopauza to złożony i długotrwały proces – może trwać nawet 7 lat[1]. Zmiany hormonalne, które zachodzą wtedy w organizmie, prowadzą do całkowitego zaniku miesiączki. Wiele kobiet skarży się na różne, nieprzyjemne objawy psychofizyczne, a okres bywa w tym czasie nieregularny i bolesny. Jak przebiega wyciszanie układu rozrodczego? W jaki sposób radzić sobie ze zmianami hormonalnymi? […]
Menopauza a ból w piersiach – jak złagodzić tę dolegliwość?
Ból piersi w okresie menopauzy to jeden z najczęstszych objawów zmian hormonalnych zachodzących u dojrzałych kobiet. Można radzić sobie z nim domowymi sposobami, ale są takie sytuacje, gdy lekarz powinien skonsultować bolące sutki. Menopauza nie musi być trudnym okresem w życiu pań – sprawdź, jak łagodzić jej objawy! Przyczyny bólu piersi w okresie menopauzy Według […]