Odczuwasz dolegliwości związane z menopauzą?
Sprawdź jak sobie pomóc +
Życie podczas menopauzy i po menopauzie
Dojrzała kobieta – jak żyć pełnią życia po menopauzie?
Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, który niesie za sobą wiele zmian – zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Choć może wydawać się wyzwaniem, okres ten otwiera również nowe możliwości rozwoju i cieszenia się pełnią życia. Podpowiadamy, jak zadbać o zdrowie, dobre samopoczucie i aktywność po menopauzie, a także jak odkryć na nowo swoje […]
Brak energii w menopauzie – jak sobie radzić z obniżoną produktywnością?
Menopauza to dla wielu kobiet czas wyzwań, a jedne z najczęstszych problemów to obniżona produktywność i brak energii. Jakie są możliwe przyczyny zmęczenia w tym okresie życia i jak skutecznie z nimi walczyć? Odpowiadamy, a także przedstawiamy sprawdzone metody poprawy samopoczucia – od zmiany nawyków żywieniowych, przez aktywność fizyczną, po wsparcie suplementami. Sprawdź, jak odzyskać […]
Endometrioza po menopauzie – co powinnaś o niej wiedzieć?
Endometrioza jest częstą dolegliwością kobiecą, która wiąże się z różnymi objawami i może być trudna do zdiagnozowania. Dotyczy ona głównie kobiet w okresie rozrodczym. W tym okresie daje też najwięcej symptomów. Jaki wpływ na endometriozę ma menopauza? Co się zmienia po okresie klimakterium? Wyjaśniamy w artykule. Co to jest endometrioza? Szacuje się, że na endometriozę […]
Joga na menopauzę – dlaczego warto ją praktykować?
Joga może pozytywnie wpływać na wiele somatycznych dolegliwości. Stanowi ona nieocenione wsparcie dla kobiet w okresie menopauzy, perimenopauzy oraz postmenopauzy. Czy jednak jest w stanie ona pomóc w przypadku uderzeń gorąca? I jak wpływa na nastrój? Odpowiedź znajdziesz w tym artykule. Czy joga może pomóc w łagodzeniu objawów menopauzy? Badania dowiodły, że joga na menopauzę […]