Odczuwasz dolegliwości związane z menopauzą?
Sprawdź jak sobie pomóc +
Życie podczas menopauzy i po menopauzie
Krwawienie po menopauzie – dlaczego nigdy nie wolno go ignorować?
Comiesięczne krwawienie jest zupełnie normalnym elementem życia każdej kobiety. Od okresu dojrzewania aż po menopauzę pojawia się ono mniej więcej co miesiąc. Zdarza się jednak, że pomimo przejścia przez menopauzę, występuje w okresie dojrzałym. O czym może świadczyć? Czy jest to niepokojący objaw, czy coś co możesz zupełnie zignorować? Jakie kroki poczynić, gdy się pojawi? […]
Menopauza a utrzymanie dobrej kondycji psychicznej – rola naturalnych składników
Menopauza wiąże się z występowaniem nieprzyjemnych dolegliwości, które mogą obniżać jakość życia kobiet. Wiele z nich szuka naturalnych metod na złagodzenie tych uciążliwych objawów. Zioła mogą przyczyniać się do redukcji nieprzyjemnych symptomów, a także stanowią cenne uzupełnienie leczenia farmakologicznego menopauzy. Na które naturalne składniki warto zwrócić uwagę? Jakie zioła na menopauzę wybrać? Wyjaśniamy w artykule. […]
Trądzik menopauzalny – przyczyny i skuteczne sposoby radzenia sobie z nim
Troska o zdrową, zadbaną cerę nie ma nic wspólnego z wiekiem. Zarówno nastolatki, jak i dojrzałe kobiety chcą czuć się w swojej skórze dobrze i pewnie. Czas, gdy w organizmie szaleją hormony, bywa dużym wyzwaniem w kwestii pielęgnacji skóry. Dotyczy to nie tylko okresu dorastania, lecz także menopauzy. Wtedy również mogą pojawić się niedoskonałości, które […]
Dojrzała kobieta – jak żyć pełnią życia po menopauzie?
Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, który niesie za sobą wiele zmian – zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Choć może wydawać się wyzwaniem, okres ten otwiera również nowe możliwości rozwoju i cieszenia się pełnią życia. Podpowiadamy, jak zadbać o zdrowie, dobre samopoczucie i aktywność po menopauzie, a także jak odkryć na nowo swoje […]
Brak energii w menopauzie – jak sobie radzić z obniżoną produktywnością?
Menopauza to dla wielu kobiet czas wyzwań, a jedne z najczęstszych problemów to obniżona produktywność i brak energii. Jakie są możliwe przyczyny zmęczenia w tym okresie życia i jak skutecznie z nimi walczyć? Odpowiadamy, a także przedstawiamy sprawdzone metody poprawy samopoczucia – od zmiany nawyków żywieniowych, przez aktywność fizyczną, po wsparcie suplementami. Sprawdź, jak odzyskać […]
Endometrioza po menopauzie – co powinnaś o niej wiedzieć?
Endometrioza jest częstą dolegliwością kobiecą, która wiąże się z różnymi objawami i może być trudna do zdiagnozowania. Dotyczy ona głównie kobiet w okresie rozrodczym. W tym okresie daje też najwięcej symptomów. Jaki wpływ na endometriozę ma menopauza? Co się zmienia po okresie klimakterium? Wyjaśniamy w artykule. Co to jest endometrioza? Szacuje się, że na endometriozę […]
Joga na menopauzę – dlaczego warto ją praktykować?
Joga może pozytywnie wpływać na wiele somatycznych dolegliwości. Stanowi ona nieocenione wsparcie dla kobiet w okresie menopauzy, perimenopauzy oraz postmenopauzy. Czy jednak jest w stanie ona pomóc w przypadku uderzeń gorąca? I jak wpływa na nastrój? Odpowiedź znajdziesz w tym artykule. Czy joga może pomóc w łagodzeniu objawów menopauzy? Badania dowiodły, że joga na menopauzę […]