Odczuwasz dolegliwości związane z menopauzą?
Sprawdź jak sobie pomóc +
Objawy menopauzy
Menopauza a nocne poty, jak poradzić z objawami?
Menopauza to dla wielu kobiet czas trudnych zmian w organizmie, z towarzyszącymi uporczywymi dolegliwościami. Jedną z nich jest nocne pocenie, niekiedy bardzo trudne do ujarzmienia. Co wywołuje nocne poty w menopauzie? Jak można sobie z nimi poradzić? Wyjaśniamy! Czym są nocne poty? Nocne poty to nic innego, jak nadmierne pocenie się, które pojawia się w […]
Menopauza a osteoporoza – jak są ze sobą połączone?
Menopauza jest trudnym okresem zmian w organizmie dla wielu kobiet. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że jest to czas, w którym ryzyko utraty masy kostnej i rozwoju osteoporozy jest największe. Jakie są przyczyny i objawy osteoporozy po menopauzie? Czy można jej zapobiec? Wyjaśniamy! Czym jest osteoporoza pomenopauzalna? Osteoporoza pomenopeuzalna to układowa choroba kośćca, która charakteryzuje […]
Menopauza a spadek nastroju – jaki mają związek?
Menopauza i spadki nastroju bardzo często idą ze sobą w parze. Przekwitanie to dla kobiet trudny czas wielu zmian w organizmie, a także okres walki z licznymi przykrymi dolegliwościami. Jaki jest związek między menopauzą a depresją? Co wywołuje obniżony nastrój i wahania emocjonalne w tym czasie? Wyjaśniamy! Przyczyny spadku nastroju podczas menopauzy Stany depresyjne w […]
Menopauza a zmiany hormonalne – jak wpływają na organizm?
Okres menopauzy to dla wielu kobiet trudny czas licznych, uporczywych dolegliwości i zmian w ciele. Zmiany hormonalne przy menopauzie są bardzo duże, dlatego wpływają one na funkcjonowanie całego organizmu. Jakie są prawidłowe poziomu hormonów w menopauzie? Jak zmiany hormonów menopauzy wpływają na kobiece ciało? Wyjaśniamy! Co się dzieje z hormonami podczas menopauzy? Podczas menopauzy obniża […]
Jak rozpoznać bardzo nietypowe objawy menopauzy?
Okres menopauzy to trudny czas dla zdecydowanej większości kobiet. Wiele z nich doświadcza objawów, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się „dziwne”, lub zupełnie niepowiązane z przekwitaniem. Nic bardziej mylnego – większość ma swoje wyjaśnienie w zmianach hormonalnych zachodzących w tym okresie. Na jakie bardzo nietypowe objawy menopauzy mogą skarżyć się kobiety? Wyjaśniamy! Nietypowe […]
Nietrzymanie moczu a menopauza – jak sobie radzić?
Nietrzymanie moczu jest częstą dolegliwością wśród kobiet, która jednak wciąż pozostaje w strefie wstydliwych tematów tabu. A szacuje się, że ten problem dotyka nawet połowy kobiet w wieku okołomenopauzalnym. Skąd bierze się nietrzymanie moczu po menopauzie? Jakie są jego rodzaje i w jaki sposób można sobie z nim radzić? Wyjaśniamy! Przyczyny nietrzymania moczu w czasie […]
Menopauza a bezsenność – jak pokonać problemy ze snem? 10 sposobów
Z bezsennością w okresie menopauzy boryka się wiele kobiet. Co za tym idzie, mogą skarżyć się na uczucie zmęczenia, obniżoną sprawność psychiczną i fizyczną — co ma niebagatelny wpływ na jakość życia. Jak polepszyć sen w czasie menopauzy? Wyjaśniamy! Jakie są przyczyny bezsenności w czasie menopauzy? Około 57% do 70% kobiet w wieku okołomenopauzalnym doświadcza […]
Menopauza a tycie na brzuchu – jak temu zapobiec?
W okresie menopauzy zmienia się aktywność hormonów. To może sprawić, że łatwiej przybiera się na wadze, a co za tym idzie – pojawia się otyłość brzuszna u kobiet. Tkanka tłuszczowa zaczyna się zbierać głównie wokół brzucha. Tworzy się wówczas charakterystyczny, okrągły „brzuszek”. Czy gdy pojawia się menopauza, tycie na brzuchu jest nieuniknione? Wyjaśniamy! Czy przy […]
Menopauza a tycie – co robić? Dieta i domowe sposoby
Tycie w menopauzie dotyka wielu kobiet. Badania wskazują, że kobiety w średnim wieku potrafią przytyć do 2 kg rocznie bez wyraźnych zmian w stylu życia[1]. Sprawdź jak nie przytyć i poznaj sposoby na schudnięcie w czasie menopauzy! Dlaczego tyję w okresie menopauzy? Do przyrostu masy ciała u kobiet w okresie menopauzy bezsprzecznie przyczynia się zmiana […]