Odczuwasz dolegliwości związane z menopauzą?
Sprawdź jak sobie pomóc +
Wsparcie organizmu przy menopauzie
Pluskwica groniasta – jak wpływa na objawy menopauzy?
Pluskwica groniasta to gatunek zioła, który od wieków znajduje zastosowanie w łagodzeniu dolegliwości zdrowotnych, w tym również objawów menopauzy[1]. Czym się charakteryzuje ta wyjątkowa roślina? Jakie pluskwica groniasta ma właściwości lecznicze? Kiedy warto stosować tę roślinę? Czy pluskwica groniasta pomaga na menopauzę? Sprawdź! Czym jest pluskwica groniasta? Pluskwica groniasta (łac. Cimicifuga racemosa) to wieloletnia roślina […]
Hormonalna terapia zastępcza – na czym polega?
Menopauza, choć jest okresem zupełnie fizjologicznym, może nieść za sobą wiele nieprzyjemnych objawów. Nagłe uderzenia gorąca, nocne poty, drażliwość czy spadek libido – to tylko niektóre z nich. Hormonalna terapia zastępcza to jedna z metod na złagodzenie zespołu silnych objawów menopauzalnych. Na czym polega? Co warto wiedzieć o tej formie terapii? Czym jest hormonalna terapia […]
Test na menopauzę – czym jest i kiedy go wykonać?
Menopauza to naturalny okres w życiu kobiety, w którym stopniowo wygaszają się funkcje reprodukcyjne jej organizmu. Proces ten związany jest z wygasaniem funkcji jajników, co prowadzi do stopniowego spadku poziomu hormonów płciowych, takich jak estrogen i progesteron. Jak rozpoznać ten proces? Pomocne będą testy na menopauzę. Menopauza – czy to już? Menopauza, zwana również klimakterium […]
Jak sprawdzić, czy to menopauza? Badania, które warto znać
Menopauza, zwana również przekwitaniem lub klimakterium, to fizjologiczny okres w życiu kobiety, w którym dochodzi do wygaszenia jej funkcji rozrodczych. Hormonalna huśtawka – charakterystyczna dla tej fazy życia, miewa często niekorzystny wpływ na organizm i jest przyczyną licznych dolegliwości. Aby rozpoznać, że kobieta wchodzi w ten trudny okres, warto wiedzieć, jakie badania zrobić, by stwierdzić […]
Zioła na menopauzę – jakie wybrać?
Menopauza, choć to proces całkowicie fizjologiczny i naturalny, dla wielu kobiet wiąże się z występowaniem nieprzyjemnych dolegliwości, które niekiedy znacząco obniżają ich jakość życia. Terapie hormonalne, choć skuteczne, nie są dostępne dla każdego ani wolne od efektów ubocznych. Jak radzić sobie naturalnymi metodami? W tym okresie niezastąpionym wsparciem mogą się okazać zioła na menopauzę, które […]
Fitoestrogeny – czy warto stosować hormony roślinne w czasie menopauzy?
Fitoestrogeny to hormony roślinne, odpowiedniki estrogenów stosowane jako skuteczny środek na łagodzenie objawów menopauzy. Czy rzeczywiście mają takie działanie? Jak je stosować i gdzie je znaleźć? Czy mogą zastąpić terapię hormonalną? Wyjaśniamy, czym są fitoestrogeny oraz czy ich stosowanie jest skuteczne i bezpieczne. Czym są fitoestrogeny? Fitoestrogeny to niesteroidowe związki roślinne, które budową chemiczną i […]
Dieta w menopauzie – jakie składniki powinna zawierać?
Menopauza to okres przemian dla kobiecego organizmu. Prawidłowa dieta podczas menopauzy pozwoli nie tylko uniknąć nadmiernego przybierania na masie, ale dzięki odpowiednim składnikom może pomóc w złagodzeniu dolegliwości związanych z okresem klimakterium. Jakie składniki odżywcze powinna zawierać dieta przy menopauzie? Zbilansowany jadłospis jest ważny w każdym okresie życia, jednak przekwitanie to czas szczególny. Zmiany hormonalne […]
Domowe sposoby na menopauzę
Menopauza, zwana również klimakterium lub przekwitaniem, jest naturalnym etapem w życiu kobiety. To fizjologiczne zakończenie okresu płodności. Gdy czynność jajników wygasa, organizm musi mierzyć się z nagłymi zmianami hormonalnymi, które często przynoszą wiele uciążliwych objawów i dolegliwości. Jak złagodzić objawy menopauzy domowymi sposobami? Podpowiadamy! 1. Pij napary ziołowe Zioła, napary i wyciągi to jeden znanych […]
Jak złagodzić objawy menopauzy?
Menopauza wzbudza obawy u kobiet ze względu na fizyczne objawy, takie jak uderzenia gorąca, problemy ze snem, obniżenie energii czy spadek libido. Jest to jednak naturalny proces, którego nie można uniknąć. Skutki menopauzy wpływają nie tylko na zdrowie fizyczne, ale dotykają często także na psychikę. 1. Zadbaj o zdrową dietę Zdrowa i zbilansowana dieta w […]