Odczuwasz dolegliwości związane z menopauzą?
Sprawdź jak sobie pomóc +
Baza wiedzy
W jakim wieku występuje menopauza i co wpływa na jej pojawienie?
Życie kobiety podzielić można na trzy etapy pod względem jej płodności. Od urodzenia po wiek nastoletni, gdzie dojrzewa płciowo, by wraz z pierwszą miesiączką wkroczyć w okres płodności. Trwa on kilkadziesiąt lat i kończy się menopauzą. Z tym czasem wiąże się szereg różnych objawów, które kobieta może odczuwać jako uporczywe. Burza hormonów oddziałuje zarówno na […]
Krwawienie po menopauzie – dlaczego nigdy nie wolno go ignorować?
Comiesięczne krwawienie jest zupełnie normalnym elementem życia każdej kobiety. Od okresu dojrzewania aż po menopauzę pojawia się ono mniej więcej co miesiąc. Zdarza się jednak, że pomimo przejścia przez menopauzę, występuje w okresie dojrzałym. O czym może świadczyć? Czy jest to niepokojący objaw, czy coś co możesz zupełnie zignorować? Jakie kroki poczynić, gdy się pojawi? […]
Jak poprawić libido u kobiet? Sposoby na poprawę życia intymnego
Kwestia seksualności – choć przez wieki skrywana pod płaszczem przyzwoitości – niezmiennie stanowi niezwykle ważny aspekt codziennego życia. Dziś już wiemy, że w równym stopniu mogą cieszyć się z bliskości zarówno panie, jak i panowie. W przypadku kobiet istnieje jednak wiele czynników, które mogą negatywnie wpłynąć na poziom popędu seksualnego. Jak zwiększyć libido, by móc […]
Menopauza a utrzymanie dobrej kondycji psychicznej – rola naturalnych składników
Menopauza wiąże się z występowaniem nieprzyjemnych dolegliwości, które mogą obniżać jakość życia kobiet. Wiele z nich szuka naturalnych metod na złagodzenie tych uciążliwych objawów. Zioła mogą przyczyniać się do redukcji nieprzyjemnych symptomów, a także stanowią cenne uzupełnienie leczenia farmakologicznego menopauzy. Na które naturalne składniki warto zwrócić uwagę? Jakie zioła na menopauzę wybrać? Wyjaśniamy w artykule. […]
Najczęstsze objawy menopauzy i sposoby ich łagodzenia
Choć menopauza głównie objawia się w postaci nieregularnych, o różnej intensywności krwawień to istnieją inne symptomy zbliżającego się klimakterium. Aby złagodzić takie dolegliwości możemy sięgnąć po odpowiedni lek roślinny. Jakie objawy przepowiadają menopauzę i kiedy ustępują? W jaki sposób można je złagodzić? Wyjaśniamy w artykule. Pierwsze sygnały – po czym poznać początki menopauzy? Menopauza to […]
Stres, drażliwość i zmiany nastroju w menopauzie – jak sobie pomóc?
Menopauza to naturalny etap życia każdej kobiety i czas intensywnych zmian. Wahania poziomu hormonów oraz mniejsza wydolność fizyczna organizmu mogą być przyczyną bardzo złego samopoczucia, wywoływać ataki paniki, napady lęku, a nawet prowokować rozwój depresji. Choć menopauza to fizjologiczny stan, często wymaga konsultacji lekarskiej. Odpowiednio dobrane leczenie to szansa na poprawę komfortu życia. Jak złagodzić […]
Trądzik menopauzalny – przyczyny i skuteczne sposoby radzenia sobie z nim
Troska o zdrową, zadbaną cerę nie ma nic wspólnego z wiekiem. Zarówno nastolatki, jak i dojrzałe kobiety chcą czuć się w swojej skórze dobrze i pewnie. Czas, gdy w organizmie szaleją hormony, bywa dużym wyzwaniem w kwestii pielęgnacji skóry. Dotyczy to nie tylko okresu dorastania, lecz także menopauzy. Wtedy również mogą pojawić się niedoskonałości, które […]
Dojrzała kobieta – jak żyć pełnią życia po menopauzie?
Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, który niesie za sobą wiele zmian – zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Choć może wydawać się wyzwaniem, okres ten otwiera również nowe możliwości rozwoju i cieszenia się pełnią życia. Podpowiadamy, jak zadbać o zdrowie, dobre samopoczucie i aktywność po menopauzie, a także jak odkryć na nowo swoje […]
Brak energii w menopauzie – jak sobie radzić z obniżoną produktywnością?
Menopauza to dla wielu kobiet czas wyzwań, a jedne z najczęstszych problemów to obniżona produktywność i brak energii. Jakie są możliwe przyczyny zmęczenia w tym okresie życia i jak skutecznie z nimi walczyć? Odpowiadamy, a także przedstawiamy sprawdzone metody poprawy samopoczucia – od zmiany nawyków żywieniowych, przez aktywność fizyczną, po wsparcie suplementami. Sprawdź, jak odzyskać […]